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盘点冬季滋润的水果健康营养健康养生

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2018-06-30




  冬天到了,天气特别干燥,脏器也比较容易“上火”,很多美女都特别怕自己的,下面为你介绍冬季可以帮我们滋润的水果,整个冬天都不再干燥。

  一、食物

  1.梨

  推荐理由:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解的益阳癫痫病应该如何治疗作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

  2.葡萄

  推荐理由:葡萄养分丰盛,酸甜可口,葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星,抗氧化是抗老化的方法,葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让女性永葆青春。

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  1. 莲子

  推荐理由:性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。它对女性月经量过多也有辅助治疗作用。

  2.桃子

  推荐理由:桃子性味平和,有小儿癫痫病早期的特征补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃的含铁量较高,有补气益血的功效。桃含钾多,含钠少,可以有效缓解水肿。

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