您的位置: 首页 >  酸辣汤的家常做法 >  正文内容

清肺提神的玉米山药菊花汤的做法_清肺提神的玉米山药菊花汤的家常做法_清肺提神的玉米山药菊花汤怎么做_

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2018-10-22




最近喜欢上了喝汤,也许是因为家里暖气太热了吧,老感觉嘴唇干干的,有时候还起皮。特别想喝水啊,就用那煮花茶壶的,每天早上煮一壶西洋参玫瑰花茶,一天就可以喝一壶。把外星人羡慕的不行,只要到家立马倒上我的花茶喝一杯,还调侃我太会享受了,天天喝的全身香喷喷的。 收拾冰箱发现还有一根天玉米,这是我秋天的囤货,其实囤了很多都,被我不知不觉吃的就剩一根了,爱治癫痫病好的医院是哪家吃玉米啊,早餐就得一根玉米。这个根玉米不能直接吃了,很想煲汤喝,家里还有山药、常备的胡萝卜,再加上甜玉米就是一锅田园风味的营养汤。 去拿砂锅的时候,发现上次北鼎还送了两包枸杞菊花茶礼包,里面的菊花真是喜欢,只是用菊花煮茶喝过,从没用菊花煲汤,这次很想试试菊花煲汤的味道,这些食材要是煲在一起,味道到底是什么样的呢? 每次喝菊花茶的时候总是陶醉在菊花淡淡的清香之中,今天在田园汤里加上了几朵菊花,把这淡淡菊花清香带到汤中。加上雪白软糯即化的山药,红小儿良性癫痫的发作色的胡萝卜,还有黄色甜玉米的清甜,冬日也能吃出田园味道的小清新哟! 山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。 菊花味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。用于冠心病、高血压病。 菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。有良好的镇静作用,榆林市治癫痫去哪家医院好经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。 主料:山药、甜玉米、菊花 辅料:花生米、胡萝卜、姜、盐 做法:1、把胡萝卜洗净去皮切块、 甜玉米洗净切段、花生米凉水侵泡两小时捞起、姜切片 2、把 姜片、胡萝卜、甜玉米、花生米加煲里,大火煲开后转小火煲上40分钟左右 3、把山药洗去皮切块,加煲里, 再继续煲上30分钟,加入盐拌均匀 4、加菊花,关火盖上盖子焖上十五到二十分钟,菊花的香味出来即可 济南哪家医院治疗癫痫nt> 玉米最好那种新鲜的甜玉米,老玉米口感不好哟 山药不能加的太早,花生米没熟,山药已经太熟烂了

http://wo.haodou.com/642281/recipe/

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号