您的位置: 首页 >  炸鱼块的家常做法 >  正文内容

立夏吃什么养生呢

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-01-14




立夏要补夏:鸭蛋补夏

推荐菜谱:咸鸭蛋

俗传,立夏吃蛋,叫做补夏,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,营养师称鸭蛋中钙 质、铁质等机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。

立夏要降火:苦瓜降火

推荐菜谱:山药炒苦瓜

南阳市女性癫痫病医院t-align:left;">不要觉得苦瓜苦,苦瓜越苦,败火清热降火的效果就越好,但这并不代表所含的其他成分有什么不同,因此只要按照您喜欢的口感和偏好挑选,就可以了。

立夏节气到来,预示夏季即将到来,天气炎热,影响人的食欲,这个时候要注意调整饮食,那么立夏吃什么养生呢?

立夏要补夏:鸭蛋补夏

推荐菜谱:咸鸭蛋

俗传,立夏吃蛋,叫做补夏,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,营养师称鸭蛋中钙 质、铁质等无机盐治疗母猪疯最好的方法含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。

立夏要降火:苦瓜降火

推荐菜谱:山药炒苦瓜

不要觉得苦瓜苦,苦瓜越苦,败火清热降火的效果就越好,但这并不代表所含的其他成分有什么不同,因此只要按照您喜欢的口感和偏好挑选,就可以啦!

夏天要通气:莴苣通气

推荐菜谱:椒油笋丝

银川哪里看癫痫病n:left;">莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗,是患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。

夏天要清肠:豌豆清肠

推荐菜谱:水煮豌豆

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康能力。而豌豆中富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅,起到清洁大肠的 作用。

(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

突然的抽搐,而且眼睛还上翻,请问这是怎么了?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

俗传,立夏吃蛋,叫做补夏,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,鸭……

俗传,立夏吃蛋,叫做补夏,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,营养……

夏天后,天气热,自然会有上火的可能,所以,这个时候,多吃一些苦瓜,可以预防上火。如果不喜欢苦味,可以用烹饪的方法做成不苦的。

到了秋天,养生最关键的一件事就是润肺养肺。今天,要为大家盘点的是具有润肺养肺功效的食物都有哪些,让有养生习惯的朋友们在这个秋天可以轻松的……

春季气温高,人体水分相对比较缺乏,因此上火的情况也是非常多的,所以春季饮食一定要以清淡不油腻为主,清淡的食材不仅有降火的作用,还有利于消……

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号