您的位置: 首页 >  鲍鱼汤的家常做法 >  正文内容

高圆圆的瘦身抗衰绝招,请接招

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-01-14




  大家还记得在2000年奥运会期间播出的清嘴含片广告中的“清嘴女孩”吗?她就是高圆圆。

跟着小S产后瘦身

  然而,高圆圆参加了南京奥运火炬接力,久别荧幕的她依然那么苗条美丽,健步火炬接力,英姿飒爽。她是如何保持如此苗条的身段与容光焕发的面容呢?

  1.饮食方面

  (1)细嚼慢咽每一口食物

  很多赘肉都是“狼吞虎咽”出来的。饭要慢慢地吃,每一口都要让食物得到充分的咀嚼。这样你体内的饥饿小儿癫痫病的早期症状表现都有哪些“监测器”才有充分时间探测需要的食物量,不至于超量。如果不再觉得饿,立刻停下来不要再吃了。需在意面前的餐具中还剩多少食物。如果你每次都吃剩一点,哪怕只是剩下一口食物留在那里,久而久之,当你把吃剩的食物推在一边时,你就不再会那么心疼难受了。

  (2)抵挡住零食的诱惑

  很多减肥的女性朋友跟我说,零食是她们减肥过程中最大的障碍,即使不饿,也喜欢嘴里嚼点什么东西。首先,你需要了解自己在一天的什么时候特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了,在下午两三点的时候他们会觉得特别想咀嚼点东西。其他的人则有可能会在上午产生进食的欲望。还有一些人会觉得在睡觉前吃点东肇庆市癫痫病医院在线咨询西能让他们更放松,也更有利于他们的睡眠。无论你是属于哪种类型的,你都需要预先计划以确保实用健康的零食来满足自己的需要。

${FDPageBreak}

怪!为啥嗜吃的日本女人吃不胖?

  2.抗方面

  高圆圆推荐:红景天茶

  功效:缓解缺、疲劳。更重要的是红景天对抗衰老,具有双向的调节作用:补不足、减多余,从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面,红景天的能力强于人参。它还有类似患上癫痫病但是只发作了一次,那么还要进行治疗吗?雌激素的作用,对妇科病症很有帮助。

  使用:

  红景以由“模”们广泛用于抗疲劳。取红景天10 克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15 分钟,调入10 克即成。上下午各饮1 杯。可以补气养血,增强人体适应能力。

(责任编辑:吴燕 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

高圆圆化身“蔬菜女王”,拍摄了一组主沈阳癫痫医院哪家专业题为“素由心生”的公益广告,旨在呼吁公众摒弃肉食,选择关爱动物且健康的素食生活。

即食燕麦片1杯;蘑菇 1/2杯;洋葱 1个;西红柿 2杯;蒜蓉4茶匙;上汤2杯;清水5杯;低脂奶或 纯味豆浆2杯;植物油1茶匙;盐适量;……

在美食丰富的生活圈中,我们胃口大开,难以抵抗住各种肉、甜点,于是肥胖离我们越来越近,对于女孩子来说不就是痛苦了吗,那么我们该怎么办呢,下……

一部《还珠格格》让人记住了两位格格,也捧红了赵薇跟林心如,使得她们一夜成名。文静贤淑的紫薇格格跟活泼可爱的还珠格格同样是大眼美女,她们……

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号