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早春祛湿养生汤木瓜粟米花生生鱼汤

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-01-14




早春祛湿养生汤 木瓜粟米花生生鱼汤

立春时节,乍暖还寒,天气难免有些湿冷,四周的湿气教人浑身不舒服。其实湿并不限于外在环境,在中医角度,人体内同样会有湿气,若体内积存太多水分,容易使人,四肢困倦,此时应选择一些温胃祛湿的汤水辅助调理机体。营养师给大家推荐的是木瓜粟米花生生鱼汤,能让大家加强脾胃功能,赶走讨厌的湿气。

原材料:

木瓜(宣木瓜)约500克、粟米 (连衣、须拉萨看癫痫病专科医院) 1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。(约3人食用)

烹调方法:

将木瓜削皮去瓤,洗净,切为角块状;粟米洗净,切为短段;花生洗净,稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂,下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净,切大块。将所有食材一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煲沸后改用小火煲约1~1.5小时,调入适量食盐和生油即可食用。

药膳功效:

南京哪里看癫痫病好瓜具有祛湿和胃、滋脾益肺、消食止呕的功效,适用于风湿痹痛、肢体酸重、筋脉、、脚气等症;立春时节适量食用玉米对人体也有调中开胃、利水渗湿的功效,并有降低、预防和及抗癌作用,适宜中老年人食用。

注意事项:

药材木瓜又称铁脚梨,具有悠久的药用历史,历代本草多有记载。主产于安徽、四川、湖北、浙江等地,其中安徽宣城产者称宣木瓜,质量较好,一般药用的选择此类较好,有良好的温胃和中、祛湿、强筋骨的作用;我们平时食用的水果木瓜,为番木瓜,国内主产于广东、海南、台湾等地。

癫痫病有遗传吗>宣木瓜和番木瓜的原植物种类不同,其性味、功效亦不相同。药用采用宣木瓜,应用时应注意加以区分。

tips:

其中的玉米须建议保留一同煲汤,其有较好的利水渗湿的作用,对于体内湿气重的人群有利。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

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将木瓜削皮去瓤,洗净,切为角块状;粟米洗净成年癫痫有什么比较好的方法治疗,切为短段;花生洗净,稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂,下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净,切大块。……

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将木瓜削皮去瓤,洗净,切为角块状;粟米洗净,切为短段;花生洗净,稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂,下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净,切大块。……

中医认为夏至前多为燥邪致病,而夏至后多为湿邪致病。夏至后,虽然暑热蹿升,但在我国南方却接踵而来的是一个又一个的台风。暑热之中湿气特别重,……

木瓜1个(300克左右),红枣6粒,猪展肉150克,生鱼1条(600克左右),花生仁一把(约50克),姜3片,水8碗(3-4人份)

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