您的位置: 首页 >  芹菜炒肉丝的家常做法 >  正文内容

尿酸高吃什么好

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-01-14




  尿酸高吃什么好?

  1、最原始最天然兼最有效的方法就是多吃蔬菜,少吃肉类。多喝水,少吃豆类和含铁质高量的食物。建议蔬菜水果等素食,不饮酒。新鲜羊肉、淡水湖出产的甜美大闸蟹、精心炮制的本地支竹和豆制品等都可能导致尿酸高尿酸高注意事项?中医学上说:鱼生湿,肉生毒。

  2、尿酸高应该注意以下几点就可以了:

  1、不吃海鲜了,尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

  2、不吃蘑菇,尤其是香菇、香菜、紫菜。

  3、少吃肉类,尤其是动物内脏。

  4、不侧喝酒了,尤其是啤酒点滴不沾。

  5、饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好。

  6、精神南宁治癫痫权威医院愉快、继续跳舞,经常进行检查。

  7、用点降血脂的茶有好处。希望对您有所帮助。

  尿酸高的饮食调理:

  应以素为主,粗放一些好。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等�;缢赜偷谋壤�1:2为宜。三.水、多吃蔬菜瓜果等富含素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出。

  清凉沙拉:(3人份)

  A材料:(1)小黄瓜4两(2)红甜椒半个(3)西洋芹菜棒半枝(4)樱桃萝卜6个(5)蕃茄1个(6)洋葱60公克(7)黑橄榄12个

  B调味料:(1)橄榄油2汤匙(2癫痫药物治疗期间癫痫发作怎么办)盐半茶匙(3)糖1茶匙半(4)新鲜茴香叶1枝(切末约1汤匙)(5)柠檬汁2汤匙

  C作法:

  (1)小黄瓜、蕃茄洗净切丁,红甜椒洗净去籽切丁,芹菜棒洗净切成半公分小段,樱桃萝卜洗净切圆片,红洋葱切丁。

  (2)将处理好的材料,和黑橄榄置於大碗中,混入所有的调味料调拌均匀,装盘时用鲜绿的生菜叶装饰即可。

  水果沙拉:(3人份)

  A材料:(1)生菜莴苣叶4片(2)奶油果(酪梨)1个(3)草莓12个(4)猕猴桃(奇异果)2个

  B蜂蜜沾酱调味料:(1)蜂蜜3汤匙(2)柠檬汁2汤匙(3)美奶滋4汤匙(4)不加味的自然优酪乳2汤匙(5)软白乳酪1汤匙蜂蜜沾酱作法:将蜂蜜沾酱调味料,全部混和调拌均匀即成。重庆羊癫疯医院哪家治疗好p>

  C沙拉材料处理:

  (1)生菜叶和草莓洗净,用2汤匙盐加6杯水浸泡20分钟,后用清水漂洗乾净沥乾,将生菜叶撕成一口小片状排於盘中。

  (2)猕猴桃去皮切片,酪梨去皮去子切片。

  (3)将处理好的猕桃、酪梨、草莓排在盘中的生菜叶上,食用前淋上蜂蜜沾酱即可。

(责任编辑:周国军 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

尿酸是嘌呤代谢的常见产物,是人体对嘌呤的代谢和自身合成形成的。如果体内徐州有治疗癫痫病的医院吗产生过多来不及排泄或者尿酸排泄出现障碍,则体内尿酸滞留过多,就会导……

患高尿酸血症的人群逐年增多,究其原因,很大程度上是不良的饮食习惯造成的。因此对于高尿酸血症的患者而言,应该更加注意饮食调理以降低尿酸。那……

随着生活水平的提高,人们饮食习惯也在不断改变。目前,有数据说明患有高尿酸血症的人越来越多,人体健康问题越来越凸显。尿酸高,是痛风的主要病……

现代白领应酬越来越多,加上不注意饮食,火锅、海鲜、啤酒……觥筹交错之间,不知不觉就成为了“高尿酸”一族。近日,家庭医生在线进行的一项调查……

大家都知道花生中含有丰富的营养以及有着很高的作用和功效。随着社会生活水平的提高,很多人出现了高尿酸的情况,那么高尿酸患者吃花生,可以吗?……

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号