您的位置: 首页 >  墨鱼仔的做法大全 >  正文内容

香菇扒菜心的做法大全

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-01-14




主料:小花菇,白菜,盐,蒜,白糖,蚝油,水淀粉,葱

做法:

1。小花菇冲净表面的灰尘后用温发,白菜对半剖开,洗净备用。蒜切末。

2。烧一锅开水,加盐和几滴油,放入白菜焯水至断生。

治疗癫痫的医院如何选择t;">3。焯好的白菜捞出沥干水份,摆盘。

4。热锅上油,油热后下蒜末煸香,倒入泡好的小花菇翻炒。

5。调入盐,蚝油,白糖略炒后倒入泡香菇的水,焖3.4分钟,淋少许水淀粉后大火收汁。

6。将焖好的香菇起锅码在菜心上,撒少许葱花即可。

小贴士:

<南京哪治癫痫病好p style="text-indent:2em;text-align:left;">1。焯水的时候,在开水锅里加盐和几滴食用油,焯出来的蔬菜色泽会更脆绿好看。

2。在做这道菜时,香菇要提前泡发。泡发好的香菇冰箱冰藏可保存3天左右。

3。如果家有高汤,用高汤浸白菜,味道更鲜。

营养价值

洛阳哪家医院治疗儿童癫痫靠谱-align:left;">菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、酸3~8毫克、素C790毫克。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

香菇是我国的特产之一,并且它还是世界第二大食用菌。下面就向大家介绍几河南哪家医院治疗癫痫靠谱种简单、味美的香菇做法。圆白菜香菇肉卷,食材:包菜8片、瘦肉300克……

蘑菇菜心的原料:鲜蘑菇200克,菜心、泡辣椒、老姜、大葱、盐、味精、鲜汤、胡椒粉、水淀粉、猪油各适量。

将大白菜的根切去,再竖着对半切成两半,露出中间的白菜心。将白菜心和鸭梨分别切成细丝。炒红果稍切碎一些。

鸡肉所含的蛋白质是肉类中最好的一种,所以我们都爱吃。要想烧出好味道的鸡肉,还要有一个小小的窍门。我们在烧鸡肉时,不论是煎、煮、炒、炸还是……

想要双重享受辣椒酥和花椒的原汁香味儿和汁儿,就第一次爆香蒜末,辣椒段,花椒+少许白糖+酱油香油爆香出锅淋在菜心上,然后锅里另加入少许很稀……

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号