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水果也能做治病良药?

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-02-11




你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去,可是又时不时地困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如,食疗。多吃点、,说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。

大脑过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内、及热量缺乏,苏州羊羔疯医院到哪家治疗好除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。

此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

眼睛过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依临汾癫痫病治好要多少钱靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

牙龈牙龈出血——猕猴桃

牙龈与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果癫闲病症状中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。

心脏心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其是有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管。

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肺脏长期吸烟——葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

(责任编辑:zxwq)

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