有助减盐 咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生，在早餐吃，不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致癫痫病治疗最有名的医院摄入食盐过量。

　　稳定血糖 研究发现，如果把中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸癫痫病治疗新方法收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。

　　保持心脏 研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用佛山市治疗癫痫病医院哪家强，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。

　　减少患风险 研究发现，每周至少吃两次花生的，患结肠癌的风险石家庄癫痫哪家好能降低58%；而每周至少吃两次花生的，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。