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老年人的不良饮食习惯

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-02-11




常吃泡饭:有些人经常吃水泡饭、汤泡饭,认为既简单又有助于消化,孰不知吃泡饭不仅不利于食物消化,反而会影响正常的消化程序和规律。因为吃泡饭往往使脑电图不正常,就为癫痫吗?食物还没有来得及咀嚼形成糜团,就滑到胃里去了,从而不利于食物的消化。同时,泡饭中的汽和水还可冲淡胃液,影响正常消化吸收。

饭后马上吃:有的喜欢饭后吃水九江癫痫病要治疗多久果,认为有于消化,其实这是不科学的。水果中含有大量单糖类物质,很容易被小肠吸收,但若被饭菜阻塞在胃中,就会因腐败而形成胀气,导致胃部不适。正确的做法是,应在饭前1小时或饭看癫痫病挂什么科后2小时食用水果。

喝未煮透的豆浆:煮豆浆时有一种"假沸"现象,绝不要被"假沸"现象所迷惑。喝了未煮透的豆浆,会使人恶心、呕吐、甚至中毒。因为生豆奖里昆明到哪里治癫痫好含有胰蛋白酶抑制剂,豆浆煮沸后须再加热3-5分钟才能破坏胰蛋白酶抑制剂。

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