您的位置: 首页 >  炸鱼块的家常做法 >  正文内容

吃鱼真的让人变聪明吗_久久膳食中心_久久健康网

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-02-12




为了研究多鱼对于保持大脑最佳状态和防止症的作用,新西兰梅西大学科学家对176名健康成年人进行了为期6个月的研究。研究期内,所有参试者接受DHA(一种欧米伽-3脂肪酸)。富含DHA的食物包括:三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼、对虾和贻贝等。科学家还将参试者的记忆力和认知功北京癫痫病哪里治的好能测评情况与安慰剂组进行了对比分析。

结果发现,接受DHA治疗的参试者在记忆力、工作记忆(workingmemory)和工作记忆速度方面均有明显改善。记忆和工作记忆直接影响到人们的日常活动,比如:工作、开车、购物、学习、体育运动等等。最新研究发现,补丽江市癫痫病研究院充DHA的参试者的工作记忆速度提高了15%;补充DHA的参试者的情景记忆(episodicmemory)速度提高了7%。

新研究负责人威尔马·斯通豪斯教授表示,人们一直认为DHA是预防老年痴呆症的关键因素。但是,这项新研究首次表明,健康成年人补充DH孩子患上癫痫病的原因都有哪些呢A或摄入富含DHA的饮食可以改善记忆力,降低日后罹患老年痴呆症危险。斯通豪斯教授认为,保持大脑最佳工作状态,与保持身体健壮和健康同等重要。

斯通豪斯教授表示,DHA是大脑中浓度最高的脂肪之一,对大脑结构和大脑各种功能起着举足重轻的作用。由于人体无法有铁岭市治疗癫痫病的专科医院是哪家效产生DHA,因此必须通过饮食摄取。科学家表示,由于很多人没有摄入足量的鱼和海鲜,其大脑功能明显受损。英国健康指南要求,每周至少吃两次鱼,其中包括三文鱼等富含DHA的肥鱼。

(责任编辑:zxwq)

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号