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老人冬季吃什么水果好

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-02-12




猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉南宁治癫痫的专科医院硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到作用。此外,多吃猕猴桃还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。西安癫痫到哪看好>

甘蔗:补水补铁防治低血糖

在干燥的冬天补充水分是必不可少的,甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%。其次甘蔗的含铁量丰富,拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂西安癫痫有哪些新的疗法,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过需要提醒老年们注意的是,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

多吃水果身体好武汉癫痫医院怎么样,老人喝白开水很没有滋味,多吃水果酸酸甜甜的不仅能降火,还能让心情变得很好。而且这些水果还能预防其他的疾病。

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