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肉丁榨菜烧黄花鱼_肉丁榨菜烧黄花鱼的做法家常菜

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-05-17




肉丁榨菜烧黄花鱼,是一道营养均衡,味道鲜美的。鱼的脂肪含量不较少,烧鱼的时候加入点动物脂肪,可以使成菜的味道加以提升,鱼吸收了肉香味,口感很饱满,而肉
丁也增加了鱼的鲜香。加入了榨菜,可以去腻,增加鲜味,还可以减去盐的用量。还能给鱼添加一丝的清香。

主料;1条、涪陵榨菜50克、猪肉100克、水发木耳50克

辅料;葱姜蒜、酱油、料酒、糖、醋、盐白酒、鸡蛋

肉丁榨菜烧黄花鱼的做治疗癫痫病的最佳医院

1、准备好所用食材。

2、把肉榨菜切成丁,葱姜蒜切成末,木耳洗净撕成小朵备用。

3、将黄花鱼去膛、去腮去鳞洗净。在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。

4、把腌制好的鱼,裹上蛋液。

5、平底锅内放少许油,下入鱼煎制。

6、煎至两面金黄癫痫病患者记忆力会消退吗后取出。

7、锅中留底油,下入肉丁煸炒至变色,加入葱姜蒜爆香。

8、烹入料酒加入酱油醋糖煸炒均匀后,加入榨菜和木耳。

9、注入以没过鱼身一半的开水。

10、大火烧开,放入鱼,转小火慢烧,10分钟,记得中途小心翻面。

11、待鱼汁水收干把鱼捞出,放在癫痫病患者大脑会出现意识丧失,四肢抽搐现象吗?盘中。锅中�a入薄芡。

12、将锅里食材浇在鱼身上,即可。

美食小提示;腌制鱼的时候加入了盐,榨菜有咸味,烧制的时候就不要再添加盐了。

美食城网站小提示

榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌

朔州癫痫病治疗的费用 class="ingredienta">甘草和黄花鱼不能一起吃:同食会中毒。

关键词:

黄鱼的营养价值及价值

可蒸、炖、煎、烧、炸、熘、焖、汆汤等,还可腌制、干制;淡干品、成干品均称鲞。黄鱼鳔可干制成鱼肚,或制成营养价值很高的鱼膘胶珠;黄鱼肝可制成鱼肝油;黄鱼鳞可制鱼鳞胶、珍珠素、咖啡因;黄鱼精巢可制鱼精蛋白。每餐用量100克左右...

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