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鸡柳炒蚕豆_鸡柳炒蚕豆的做法家常菜

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-05-18




鸡柳炒蚕豆

原料:250克,蚕豆100克,红椒40克。

调料:植物油20毫升(可用花生油代替),生粉15克(可用红薯粉代替),精盐4克(可用味精代替),鸡精3克,生抽10毫升。

鸡柳炒蚕豆的做法

1、将蚕豆哪些因素会影响癫痫病治疗、鸡脯肉、红椒放入盘中。把蚕豆洗净后,剥成蚕豆瓣;红椒洗净,切成块。

2、将蚕豆瓣放入沸水中焯水,捞出沥水。

3、把鸡脯肉洗净,剔除筋膜,切成长条状。

4、将鸡脯肉条放入小碗中,加入少许精盐、鸡精。

5、再放入生粉抓匀后,腌制10分钟。

6、将腌制好的鸡肉条放重庆癫痫好的医院入沸水中煮1分钟,捞出沥水。

7、锅中加入植物油烧热,放入鸡脯肉条煸炒均匀,再放入蚕豆、红椒块。

8、放入蚕豆瓣翻炒片刻,然后放入精盐、生抽翻炒均匀。

9、再加入些鸡精翻炒约3分钟至原料炒熟入味,装盘即可。

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月季花和蚕豆能一起吃:月季花与蚕豆相配食用,具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效

蚕豆和枸杞能一起吃:蚕豆含有多很营养成分,其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺、清肝去火等功效。两者搭配食用,对腰酸背痛儿童癫痫病是怎么引起的、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。

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如何选购蚕豆

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