您的位置: 首页 >  牛肉酱的做法大全 >  正文内容

清肺的食物 10大食物帮你清肺润肺生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-06-06




  由于现如今空气质量的变差,吸入很多的颗粒物,导致很多人都出现肺部疾病。那么如何清肺润肺呢?清肺的食物有哪些呢?今天的小编就来告诉你这10大食物可以帮你清肺润肺,一起来看看吧。

  1、梨

  冬季润肺,首先可以吃的就是梨,梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用,非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是炖煮。

  2、

  那些有肺结核、支气管炎、支气管扩张等症状的人可以通过食用百合来调理滋养,因为百合具有润肺止咳、清心安神的功效,可以直接煮熟吃或者是煎汤喝。

  3、

  甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品,它有着消痰镇咳的作用,能助脾和中,对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。

  4、银耳

  银耳也是广州治疗癫痫疾病医院哪个好秋冬季节润肺可以食用的食物之一,银耳可以直接做菜吃,也可以将其炖着食用,对于阴虚肺燥、干咳无痰、又或者是痰多粘稠、口舌干燥等有很好的调理作用。银耳可以和百合一起做羹。

  5、

  荸荠具有凉血解毒、化湿祛痰的功效,对于那些热病伤津、口干舌燥、肺热咳嗽等症的治疗调理功效较好,荸荠可以和一起榨汁喝。

  6、柑桔

  冬季润肺还可以吃柑桔,除了可以润肺止咳,柑桔还可以醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。

  7、

  吃什么清肺润肺?石榴也是可以润肺的食物之一,它能止烦渴,生津,有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴,石榴可以直接吃,也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。

  8、

  冬季润肺还可以吃萝卜,萝卜可以清热化痰、消食,对于热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症有很好的治河南省人民医院癫痫科怎么样疗效果。

  9、柑桔

  冬季润肺还能食用柑桔,除了可以润肺止咳,柑桔还能醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。

  10、

  葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效,秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液,然后再加煎膏,用开水冲服。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道清肺的食物有哪些了吗?你知道有哪10大食物可以帮你清肺润肺了吗?那些肺不好的朋友们不妨试试这些食物,不仅营养健康,而且关键的是都有清肺润肺的功效呢。

  秋季来临,昼夜温差较大,冷暖多变,是否常常肠胃不适,腹泻或疼痛?抵抗力下降?那是因为季节变化影响了肠胃的运作,因此秋季养生首要任务是要调理肠胃,今天小编为大家推介几种养生白色食材,呵护你的肠胃。

  1、莲藕陕西正规的癫痫医院有哪些strong>

  中医认为,生藕甘,寒,无毒。熟藕甘,温,亦无毒。具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰,治肺炎,肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。

 

  藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能;而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效。

  2、百合

  百合除含有蛋白质、维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。

  这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

  3、猪皮

  猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪松原市治疗癫痫病医院哪家最专业含量却只有猪肉的1/2。猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效。

  4、

  山药作用十分巨大,并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。

 

  而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

  5、

  牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。秋季的营养补给可以靠牛奶来帮助!

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号