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养颜美容―冰糖银耳莲子羹做法图片_养颜美容―冰糖银耳莲子羹图片_排毒养颜10大食物

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-07-13




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准备好材料。(和莲子提前浸泡好)
银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵。<治疗羊癫疯排名好的医院br>莲子洗净,去掉莲心。
把银耳和莲子放进砂锅中,并加入适量水。(要没过银耳)
盖上盖子,大火烧开后转小火炖1到1.5小时。
1小时后,加入冰糖。
再加入,继续盖起煮10分钟左右。
盛碗即可食用。

1:银耳和要用冷水提前泡发好。(银耳可羊羔疯检查步骤提前4到5小时泡发,半小时即可)
2:莲子要记得去掉莲心。(莲心可泡茶水)
3:水开后要转小火慢慢炖。这样煮好的银耳羹才会香甜软烂、浓稠拉粘。一碗好汤不光要有好的材料,还要加上耐心的等待,才能收获至上的美味。
4:水要一次加够,切忌中途加水。(一般以没过银耳2到3厘米为宜)宿迁癫痫病要怎么治疗呢r>5:冰糖的量依据自己的接受程度。并且关火后最好再用余温闷半小时。
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