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浙菜银耳凉拌菜的做法_一款夏天解暑又美容的凉菜

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-10-05




制作这道凉菜的时候也可以放辣椒,这样吃起来更有味道。

1首先我们要准备好这道菜所需要的材料,将银耳提前放在凉水里面泡开,大概需要半小时至小时候左右。将泡好的银耳捞出来用清水洗干净。

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2接下来要把菠菜清洗干净,再放到锅里用水焯一下,焯好之后把菠菜捞出来沥干水分,放在案板上,将其切断。

3之后把银耳和菠菜放到一个比较大的容器里面,放入一勺的醋,大概是火锅勺子一般大小的分癫痫病的病因有哪些量,接下来再放入半勺的凉拌酱油。

4放完酱油和醋之后,在放入一小勺盐,最后放入香油,接下去用筷子或者带上手套用手将凉菜搅拌均匀。

5就这样我们一道银耳拌凉菜就正式制作好了,湖北治癫痫病好的医院在哪里是不是非常的简单,在炎热的夏日里做上这么一道简单又爽口的菜是在是太好。

1、银耳营养丰富又有很多对人体有益的功能,夏天的时候可以清肺解热,肺燥干咳的时候来一道因而凉拌菜是很好的原则。
2、而且银耳还有补脾开胃等作用,对于需预防羊角风遗传的方法都有哪些要的滋补的人来说也是一个温和的滋补食物。
3、最后银耳拥有天然特性胶质,具有滋阴的作用,女性朋友们多食银耳,还可以起到美容养颜的作用呢。

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