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藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法_怎么做藜麦鲜虾蔬菜沙拉

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-10-05




1 将蔬菜类的东东全部切丁,紫甘蓝用手撕碎

2 鲜虾蒸熟或者煮熟。去皮去背线

3 将蔬菜鞍山治疗癫痫病医院那里比较专业大虾放入一容器中,一次放入葱碎,姜末,一勺牛奶,挤入柠檬数滴

4 先将藜麦用流动的水冲洗片刻

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5 锅中放入三杯水,水滚开后放入一杯藜麦,小火滚15分钟。捞出放入保鲜盒中。煮熟的藜麦可放入冰箱冷藏3-4四天,食用时用微波加热一下癫痫病患者发作的时候会翻白眼吗即可

6 放入蒸熟的藜麦,倒入核桃油(或者橄榄油)搅拌均匀

7 最后加一小勺醋和适量的盐,搅拌均治小孩癫痫病的费用是多少匀。

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