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在流感期间要注意什么-美厨邦

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-12-01




  流感期间的注意事项介绍如下

 

  1.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。

  用正确的方法洗手能有效地防止感染和传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯,特别是制备食物前、饭前便后、外出回家后。洗手时要用清洁的流动水和肥皂。

  2.每天刷牙,饭后漱口

  提北京癫痫医院排名前十名倡每天早、晚刷牙。如一天仅刷一次,应选择睡前。每次刷牙不少于3分钟。用正确方法刷牙,不共用牙刷。最好每3个月更换一次牙刷。

  吃东西后要漱口,以便清除口腔内的食物残渣,保持口腔卫生。

  3.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。

  肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气,传播给他人。所2岁小孩脑电图不正常,核磁共振正常以不要随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。

  4.不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

  世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出。接触二手烟(被动吸烟)会造成疾病、功能丧失或死亡。被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。每一位吸烟者,当吸烟成瘾不能戒烟时,请不要当着你的家人、朋友和同事吸烟。吸烟请到看癫痫挂哪个科室外。

  5.少饮酒、不酗酒

  经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加息高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通事故和暴力事件的增加,对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能使用低度酒,建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少癫痫病的治疗药物有哪些?有什么副作用?年不应饮酒。

  6.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。

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