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冬季自制姜茶的养生功效-美厨邦

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-12-02




   姜茶的好处都有哪些呢?姜茶是一种很常见的饮品,其养生保健的功效也是很多的。今天,就和小编一起学习学习姜茶的不同做法,以及来了解姜茶的养生功效,别错过了哦。

  喝姜茶的好处

  缓解恶心反胃。 旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。

  生气后四肢抽搐怎么办ADDING-TOP: 0px">促进胃部消化。 姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。

  消炎 。姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

  通鼻防过敏。 姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

  改善血液循环。北京癫痫病正规医院strong> 姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。

  减轻经期不适。 将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

  增强免疫系统。 生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

  治疗癫癎的好医院: 0px; PADDING-TOP: 0px">帮助减轻压力。 姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

  那么,姜茶有哪些做法呢?

  姜茶的做法

  老姜茶

  材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。

  制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。

  功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

  注意:湿热型胃痛不宜用。

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  红糖姜茶

  生姜:50克,红糖:75克

  功效:暖宫、活血

  做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。

  开水姜茶

  材料:生姜一片,开水一杯

  制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮

  功效:吃凉东西前饮用,可预防宫寒。生姜性温,有温中散寒的功效。

  以上就是姜茶的好处和做法,快来试试看吧。

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