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【紫菜蛋花汤的做法】揭秘喝紫菜的好处

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-12-31





紫菜的营养价值 紫菜蛋花汤的做法

紫菜的营养价值:紫菜是一种常见的营养海产品,很多人喜欢紫菜煮做成紫菜汤,紫菜汤的做法简单,口感鲜香美味,别有一番风味,而且紫菜不仅有食用功效,继发性癫痫病到底应该如何进行治疗还有特别高的药用价值,绝对是蔬菜中的佼佼者。

紫菜的品种有很多,在我国有十分悠久的历史,在宋朝可是提供给皇帝吃的贡品,不过如今却是我们寻常百姓的家常食物了,可以化痰软坚、清热利水、补肾养心,而且还可以治疗甲状腺肿、慢性支气管炎淋病、脚气,还可以降低血压和去除水肿。

紫菜里面含有丰富的碘元素,可以有效预防和治疗因为缺碘从而导致的甲状腺肿大。含有的钙铁等微量元素北京军海医院是私立医院吗可以提高记忆力,预防和治疗贫血,促进生长发育,而且还含有的甘露醇可以去除水肿。里面含有的多糖可以提高免疫力。

紫菜含有丰富的食物纤维,可以促进肠胃蠕动,还含有丰富的粗蛋白,紫菜含有的氨基酸非常丰富,碘元素和维生素、微量元素也特别丰富,紫菜的热量不是低不低,而是没有热量,因此不用担心会发胖。除此之外紫菜含有的脂肪含量也特别低,在不到1%的的脂肪含量中大部分也是优质的不饱和脂肪酸。而且紫菜中含有丰富的脑黄金10碳五烯酸,大家在储存癫痫病小发作要怎么护理的时候一定要注意密封之后放在低温干燥中,这样可以避免返潮变质。

紫菜蛋花汤的做法:

1.先将紫菜 鸡蛋 盐 葱 淀粉 生抽 虾皮 油 姜准备好

2.然后将油倒入锅里,放入葱姜末,倒入清水,再放入虾皮和浸泡好的紫菜

湖南癫痫在哪治疗比较好-align:left;">3.倒入生抽,放入盐,倒入水淀粉,煮至汤汁浓稠就可以倒入蛋液

4.朝同一方向轻柔的搅拌一下,倒入少许香油,撒些葱花即可熄火。

紫菜蛋花汤的做法贴心提示:

如果是新鲜的虾仁,可以翻炒出虾油,这样口感更鲜香。

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