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体内湿气重的症状 几款祛湿偏方帮你除湿气

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2019-12-31




如何才知道自己身体里的湿气重不重呢?我们可以从大便是否成型、有没有口干口苦口臭的情况、头发是否油腻、皮肤是否长斑长痘、身材是否容易发胖等方面来了解。除了上述这些症状,体内湿气重还容易导致肾脏、脾胃、皮肤、以及心脑血管出现问题。

1.先把赤小豆、薏米、茯苓、人参、葛根、鸡内金、紫苏、桔马鞍山治疗癫痫病医院哪家较强梗、冬瓜、橘皮、菊花、甘草等各种中药材准备好

2.再倒入锅里,倒入水,煎煮成汤汁,过滤后直接饮用即可有效祛湿,而且还能健脾养胃、保护肝肾,是一种非常好的强身健体配方,如果身体里面的湿气特别重,可以多放入一些金银花,具体每一样药材的量最好还是先咨询医生,这样才能对症下药。

枣庄羊羔疯治疗哪家医院专业>薏米红豆汤的做法:先把红豆和薏米放入水中浸泡一晚,第二天捞出清洗干净,倒入砂锅里面,倒入水,大火煮开后中火煮三分钟,熄火后焖半小时,再打开火煮开后再煮3分钟即可盛出品尝。

白术陈皮猪肚汤的做法:先把猪肚处理清洗干净,放入沸水里面焯一会,之后把猪肚放入锅里,同时放入陈皮、白术、砂仁、生姜片,倒入水,大火煮开后小火慢慢煮60分钟,捞出猪肚切好后再放入锅里,煮半小时调味。

黄石权威癫痫病医院ign: left;">冬瓜薏米猪骨汤的做法:先把冬瓜洗干净后连皮一块切成块状,生姜洗干净后,也同样连皮一块切成片,再把薏米、茯苓、红枣、枸杞、排骨处理清洗干净,把除了冬瓜之外的食材倒入砂锅里面,再倒入水,大火烧开后撇去浮沫,小火煮2小时,出锅前半小时倒入冬瓜,熄火前用盐调味即可。

冬瓜粥的做法:先把冬瓜洗干净后连皮一块切成块状,倒入砂锅里面,同时放入淘洗干净的粳米,倒入水,小火慢慢熬煮熟烂即可盛出饮用,建议每天上午癫痫病会对患者有哪些伤害呢和下午时食用,可以放入糖,也能放入盐调味。

茯苓粥的做法:先把粳米淘洗干净,倒入锅里,再倒入水,同时放入茯苓粉,大火烧开后小火慢慢熬煮至熟烂,之后用盐和姜末调味,搅拌均匀后每天早晚吃一次即可。

薏米红豆粥的做法:直接把薏米和红豆浸泡几个小时后捞出,清洗干净后倒入锅里,再倒入水,烧开后焖30分钟,再开火,烧开后继续焖半小时即可。

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