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玉米面的热量行业资讯

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-09-02




玉米面的热量并不是很高,而且在吃的时候,也不会产生太多的脂肪,对减肥者来说,这是一个很不错的减肥食品!

玉米面的热量可以说是非常的低,340 大卡(100克),那这个数字是不是很惊人,因此说多吃玉米也不会让我们自己变胖,对促进身体的营养吸引,改善身体体质,玉米都是有着很好的帮助。南昌专治癫痫病的医院

1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;

2. 玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;

3. 现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能沧州羊癫疯专科哪里好与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外;

4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长;

5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;

6. 玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过癫痫病的症状消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。

玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或细粉,几乎含有玉米面的全部营养成分一般人皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用;适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用;适宜肥胖症、脂肪肝者食用;适宜武汉治疗癫痫病的医院有哪些癌症患者及中老年人食用;适宜记忆力减退之人食用;适宜习惯性便秘之人食用;适宜慢性肾炎水肿者食用。

以上就是玉米面的热量介绍了。玉米对人体的帮助也有很多的作用,我们在平时的时候,可以多吃一些玉米,这样利于身体健康发展,尤其是提高身体的免疫力、记忆力,有着很好的效果,玉米长期吃不会危害到身体健康。

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