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吃什么可以消水肿?缓解水肿的食疗菜谱

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-09-07




  常吃不消化的食物或者饮食不当可能会引起小腿水肿,那么小腿水肿吃什么能消肿?今天给大家推荐几款可以消水肿的食疗。

  小腿水肿吃什么能消肿

 廊坊哪有好的癫痫病医院,看这里 1、冬瓜

  冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

  2、红豆

  红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,上海哪家医院看癫痫可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。

  3、生姜

  生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”,人体摄入后,可以刺激胃肠道充血,增强消化能力,使人体发热出汗,加快血液循环,促使人体身上的毛孔张开,排除体内的废水、毒素,并驱除什么药治疗小儿癫痫效果好体内的病菌和寒气。

  4、柚子

  柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。

  5、薏米

  薏米分生熟两种,生熟各半互相制广西癫痫病要治疗多久衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

  6、燕麦

  燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,消水肿的功效更加不在话下。

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