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不宜多吃鱼的四类人秋季

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-09-16




  秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心 和 防 癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地骨质疏松症。祖国湖北癫痫治疗哪家医院好医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。

  鲫鱼:

  又名鲋鱼,味甘性温。为利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

  看头痛性癫痫病去哪家医院好带鱼:

  可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。

  青鱼:

  有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可气虚乏力,胃寒冷痛、、湿痹、疟疾、头痛等白银癫痫病医院好吗,怎么治疗靠谱症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素,还有 防 癌 抗 癌 作用。

  鲤鱼:

  味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。

  草鱼:

  又称鲩鱼,有青鲩、白鲩两色,味甘性温,如何才能预防继发性癫痫疾病有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为,鲩鱼肉厚而松,治虚劳及风虚头痛,以其头蒸食尤良。

  泥鳅:

  味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

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