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夏季冰饮之芒果酸奶冰饮夏季

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-09-16




  芒果酸奶冰饮

  材料:

  芒果2个、酸奶150ml、冰块男性长期吃抗癫痫药会影响生育能力吗适量。

  做法:

  1、左手掌按住芒果上方,用水果刀从芒果顶部插入,贴着芒果核顺着切到底部,另一边也是这样切下另一片芒果;

  2、用刀尖将果肉划十字(网格北京较好的癫痫医院在哪里状),刀痕深度贴近芒果皮;

  3、两手捏住两端,大拇指向上顶果皮部分,芒果肉就打开了;

  4、用刀贴着芒果皮,把芒果肉取下;

  5、芒果肉放入搅拌机,倒入50ml酸奶,搅打成芒果泥;银川哪治疗癫痫病好>

  6、搅打好的芒果泥倒入杯中,再倒入100ml酸奶,加入冰块,轻轻搅拌几下即可。

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  芒果,含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会南阳市老年羊癫疯治疗哪家医院好消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管,还可以滋润肌肤,配合酸奶食用还可以效果更佳。

(责任编辑:陈碧玲)

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