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养生十大法则 平衡摄入营养是关键

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-09-16




  1安徽冶疗癫痫病那家医院效果好?、干与稀

  每餐饮食都应该有干有稀,有的人图省事只吃干食,不仅颠娴病人能不能结婚影响肠胃吸收效果,也易引起营养成分比例失调。当然餐餐吃稀的,也不是良好习惯。营养专家建议,胖人先稀后干六盘水治疗癫痫病比较好医院在哪,瘦人先干后稀。

  2、品种与数量

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  每天进食的品种越多越好,但是数量上要适当控制

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