您的位置: 首页 >  牛肉酱的做法大全 >  正文内容

品尝春季时令菜 美味竹笋红烧肉的做法烹饪技巧

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-09-16




  材料:

       竹笋、五花肉、冰糖、葱、姜、八角、桂皮、花椒、料酒、老抽、盐。

  做法步骤:

  1、带皮五花治疗癫痫的医院肉洗净,切成2厘米见方的块。

  2、竹笋去壳切滚刀块。将竹笋焯烫一下,焯好后捞出备用。

  3、五花肉焯烫一下,焯好后捞出备用。

  4、锅烧热,倒一点油,油热后,放冰糖,炒糖色。

  5、当冰糖出现气泡并变色时,倒入焯好的五花肉翻炒。

  6、放入葱断、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一会儿,再加料酒和治疗羊羔疯要多少钱老抽继续翻炒一会儿。

  7、放入竹笋,加入盖过五花肉的开水,大火煮开会转小火炖1小时。

  8、再放入盐,最后大火收汁即可。

  tips:

  1、笋要先用开水烫5至10分钟,这样既可高温分解大部分草酸减少弊端,又能使菜肴无涩感,味道更鲜美。

  2、煸炒五花肉时北京癫痫病到哪看好,可用小火将肉中的油逼出来一些,做出来的红烧肉会一点也不油腻。

  3、最后加水时,一定要加开水,这样炖出来的红烧肉才会更弹牙。

  营养价值:

  1、竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,都有一定的含量台州主治癫痫医院,在哪里,为优良的保健蔬菜。

  2、红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性。

  99温馨提醒,如果是湿热痰滞内蕴者要慎服;肥胖、血脂较高者则不宜多食。

(责任编辑:陈碧玲)

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号