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番茄瘦身餐单 一周减10磅蔬菜

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-09-16




  中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、郑州哪里能治癫痫病脾虚肝乘等三种症候。

  肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

  肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥长春治疗癫痫病的专科医院排行辛辣的外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

  脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气广东那家癫痫医院好的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

  中医认为,过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发。我国传统的精神法对克服不良情绪有很好的效果,可通过自癜痫病人能吃消炎药吗身的调节而平息怒气,但当情绪特别激动时,也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气,使心情得以平静。

(责任编辑:醉笔)

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