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南瓜银耳羹的家常做法

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-10-14




南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

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南瓜一块(约250克)银耳半朵枸杞20多粒冰糖一块

1.银耳提前用水泡发,至涨发后剪去蒂部湖北的癫痫病医院p>

2.把泡发好的银耳撕碎

3.南瓜削皮切丁,枸杞冲洗干净

4.锅中放进银西安癫痫哪个医院好耳,加入5碗清水,大火煮至水开后,转小火煮20分钟

5.加入南瓜丁,转大火煮开后再次转小火煮20分钟

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6.加入枸杞和冰糖,小火煮至10分钟即可

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