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广东靓汤 粉葛鲮鱼赤小豆汤广东靓汤营养汤谱天天饮食

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-11-11




 

  广州人的汤是随季节的变化而千变万化的,把养生融入到每天的中。广东天气湿气重,赤小豆有祛湿、利小便、去水肿的功效;粉葛含蛋白怎么治疗青少年癫痫比较好呢质、纤维素,开郁散火功效明显。新鲜鲮鱼与清甜的粉葛煲汤,清润,去湿,退火,汤味鲜香。由于鲮鱼刺小,须装入煲汤袋同煲,以便捞出弃掉。

  材料:粉葛张掖癫痫病什么医院好(500g)、姜(2片)、蜜枣(2个)、赤小豆(30g)、排骨(300g)、鲮鱼(300g)

  做法:

  1、赤小豆用清水颠痫病治疗方法浸泡1小时备用,粉葛去皮切小块。

  2、锅中放少许油将鲮鱼煎至两面金黄,排骨飞水。

  3、汤锅中放入2000ml水,烧开后哈尔滨癫痫好医院把粉葛、排骨、赤小豆、蜜枣和姜片放入锅中。

  4、中火煲一小时,然后放入鲮鱼再煲1小时,少许盐调味即可。

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