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营养快手菜 青椒炒肉丝的做法简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-11-12




 

  长假期结束,迎来的又是忙碌的工作日。不少好妈妈都是上班族,下班回家煮饭务求方便快捷的同时,也想兼有美味与营养。别看这道青椒炒肉丝菜式简单,却包含了丰富的营养价值。青椒富含维生素,猪肉则能满长春那家治癫痫最好足人体所需的蛋白质与能量,就连姜蒜的功效也不少,是提高免疫力增强体质的好帮手呢。对于喜欢吃辣的人,这道菜特别下饭;如果你不喜欢吃辣,还可以选择菜椒替代青椒,味道同样出色哦!

  材料:青椒(三只)、盐(少量)、肉手术治疗是怎么治疗癫痫的丝(150g)、葱(少量)、蒜(少量)、姜(少量)

  料酒:蚝油(适量)、蛋清(适量)、淀粉(适量) 、酱油(适量)

  做法:

  1、肉丝加酱油,淀粉、鸡蛋清、盐、料癫痫病发作都有什么样的症状?酒,然后抓一下,腌制20分钟。
 
  2、辣椒洗净,切丝。
 
  3、锅中油烧热,下葱、姜、蒜煸炒(这个时候把火稍微调小,火太大容易炒焦),炒出香味儿。
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  4、下腌好的肉丝炒至七八成熟,可以先盛起来,偷懒拨一边儿也可。
 
  5、这时候下青椒丝、改大火略炒2分钟,下一点点蚝油,再与肉丝拌匀快炒,加少许盐、味精,出锅。

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