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黄瓜的食疗功效:多吃黄瓜可利尿食材天天饮食

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-11-12




 

  黄瓜营养丰富,是家家户户餐桌上的“常客”。黄瓜含水量高达98%,是所有蔬菜中含水量最高的。它还有很好的利尿作用,能利水消肿,有助于促进血哈尔滨治癫痫的医院有哪些液中尿酸等有害物质的排出。

  《本草纲目》中记录,黄瓜性甘、寒,具有“清热止渴、利水、消肿”之功能。黄瓜皮中所含的异�w皮苷有较好的利尿作用,因此,自古以来就癫痫病患者哪些食物不可以吃被用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。另外,黄瓜含有的膳食纤维,可降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道中腐败食物的排泄。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸,能有效抑制糖类物质转化为脂肪;黄银川治癫痫最好医院瓜中含有的葫芦素C还能提高人体免疫功能。

  黄瓜肉质脆嫩,生食生津解渴,还可凉拌、炒食、做汤,腌渍和酱制等。生吃的好处是能充分利用其中营养成分。如果要利用黄瓜北京治疗癫痫病医院主页的利尿消肿效果,建议把黄瓜加热后食用。因为黄瓜属凉性食物,加热后不仅能保留其消肿功效,还能减轻其凉性,更适宜不同体质的人食用。

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