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健康看球7大注意事项健康小常识四季养生

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2020-11-12




  1.适量饮酒。看球赛期间最易跟朋友聚餐喝酒看球,饮酒需适量,以防前列腺炎的发作或者复发。

  2.合理安排性生活。配偶往往会抱怨球赛期合肥什么医院治癫痫病间忽略了她,双方少了正常的性生活,而正常规律的性生活对双方都是有益的。

  3.充足的睡眠。休息是看好球赛同时又不伤元气的最重要前提。如充足的午男孩患有癫痫病三个月,请问如何为孩子治疗癫痫?休,比如比正常睡觉时间提前2小时休息,定好闹钟。

  4.选择性地收看球赛。不要场场不落地看。

  5.调节,增加有营养易消长沙那家癫痫医院好化的食物。中医认为,熬夜会耗气伤津,可适当选择黄芪、西洋参或枸杞泡茶,或煲汤以增强体力和免疫力。

  6.根据自身体力、精力状况选择看球赛的频率癫痫状态持续是应该初选什么药?。看球以次日不疲劳乏力、昏昏欲睡、不耽误正常工作为度。

  7.调控情绪。拒绝狂喜暴怒,尽量使自己情绪平稳。

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