您的位置: 首页 >  鹿肉怎么做好吃 >  正文内容

按摩哪些穴位可以养肾?不妨试试这3个穴位 - 家庭医生在线肾病科频道

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2021-01-15




补肾是男性都很关注的一个话题,肾是人之本,尤其对于男人来说。所以平时一定要保养好自己的肾脏,尤其是在中医范畴之中所言补肾,可通过按摩穴位来达到补肾的目的。但是人体穴位有很多,具体要按摩哪些穴位才能达到对肾脏好的效果呢?下面,我们就来了解一下,平时按摩哪些穴位可以达到养肾的效果。

按摩哪些穴位可以养肾?

1、涌泉穴

涌泉穴是人河北治疗癫痫病医院体之中一个特别重要的穴位,它处于脚背面大拇指和脚趾食指中间的凹陷处,属于足少阴肾经的穴位。一般按摩时应该手成拳状,用拳背的指头关节顶着穴位,然后以顺时针的旋转顶揉就可以了。可以在每晚睡前泡个脚,然后用以上方法按摩。这样长此以往就可以对肾脏有着很好的效果,而且人的精气神也会提升很多。

2、太溪穴

太溪穴可以说是非常重要的养肾穴位,它是肾精之本,太溪穴是肾精元气的源头,处于脚内侧,内踝之后,内踝和跟腱的中间凹陷处。一般按摩时应该用按摩太溪穴,时间长短以按摩手法来论,如感到按揉部位产生了酸麻感就可以停止了。每天下午下班回去,可以适当的按摩一次太溪穴,癫痫哪里能治愈按摩太溪穴也是可以提高肾功能的。

3、关元穴

元气大家应该都听过,但是大都不知道元气是什么。人体中有一种保持人体生命特征的基本物质与动力,就叫做元气。元气是促成人生长发育的关键,是可以让人体内的脏腑和器官产生推动作用的。元气是先天的,人生而有之,通过后天的补充滋养,慢慢的随着长大,就会逐渐减少,所以人就会慢慢的苍老。所以关元穴是组织元气泄露的一道保险,是男性藏肾精肾元气的地方,是人体元阴和元阳的汇聚之处,所以平时按摩关元穴是可以补充肾精气的。关元穴处于腹部中间下三寸的地方,一般按摩时以穴位为中心,手掌顺或逆时针旋转一次按揉3-5分钟即可。湖南哪个医院看癫痫好>

最后也要提醒大家肾是人体之根本,肾精、元是人之源,日常生活中一定要注意养护自身的肾脏,无论男女都要养成良好的习惯。尤其是通过穴位按摩养生来养护自身的肾脏。而且一定要自己详细的去了解按摩的一些手法,或者现在也有很多比较正规养生的按摩场所,可以去详细的了解一下这个方面。

(责任编辑:冯莉莉 )

文章关键词:

林启展教授:谈血液透析相关问题

专家提醒:血透患者在日常生活中应注意这几点!

专家解疑:血液透析对患者会产生什么危害或者副作用?

血液透析的治疗原理和作用? 简单来说是这个原理

说起哪家医院治疗青少年癫痫病好肾虚,很多人都为此而感到十分痛苦,不过,对于治疗肾虚的办法还是挺多的。那么,肾虚阳痿怎么按摩穴位?肾虚患者在饮食上有哪些禁忌?

慢性肾炎属于慢性泌尿系统的疾病一种,患者往往会出现高血压、蛋白尿、血尿以及身体浮肿等症状。从中医的角度上来说,慢性肾炎是因为毒素在经络堆……

肾脏保护的三个穴位包括涌泉穴、天柱穴、委中穴;四大保健操有腰部按摩操、脚心按摩操、强肾健身操和摩耳操。常按摩这三个穴位和做这四种健康操有……

冬天来了,很多朋友的手脚冰凉,尤其是女性朋友,手脚冰冷是常有的事。中医专家表示,这是怕冷的表现,因为体内阳气虚弱,常常表现为手冷脚冷。本……

在人体的十二经脉中,有一条叫“足少阴肾经”,平时适当刺激一下这条经脉上的穴位,也可以起到补肾的作用,老年人还可以试试下面这些做法。

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号