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橘子吃多了会怎么样首页业界动态亲子首页

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2021-03-31




  现在的季节正是橘子质量较好的时候,甘甜清爽的橘子深得很多人的喜欢,无论是直接吃还是榨成果汁味道都很好,橘子中含有丰富的维生素c,对人体是比较好,但是过量食用也是有影响的,那么橘子吃多了会怎么样呢?

  橘子吃太多会出现一种叫做橘黄症的疾病,橘黄症是指短期内大量食用了萝卜素较高的食物而引起的,除了橘子外如果大量食用柿子、胡萝卜、柚子也会出现皮肤发黄的临床症状。橘黄症与肝病最大的区别就合肥癫痫重点医院是眼睛的巩膜并没有黄染,鼻子周围、手掌、足底、面部的皮肤都会出现黄染的情况,但是橘黄症的尿液并不会出现黄染现象,化验显示血清胆红素也在正常范围之内,肝功能和肾功能也在正常范围之内,得了橘黄症并不需要过分担心,停止服用橘子后3-5天之内就可以痊愈,但是应该大量喝水。另外,橘子吃太多还会增加维生素C的过量摄入,长时间如此摄入还会导致身体出现结石,例如肾结石和胆结石的出现。橘子摄入过多还会造成胃黏膜的酸性反流,例如出南昌三甲医院癫痫病现胃酸分泌过多、恶心、呕吐等情况。

  橘子中含有大量的糖分,吃多了橘子,会造成多余的热量转化成脂肪,囤积在体内,热量供过于求,出现口干舌燥、咽喉痛、便秘的现象,还会诱发口角炎、口舌生疮、目赤肿痛等病症;体质虚寒的老人吃多了桔子,会诱发腹痛、腰膝酸软的现象;儿童吃多了桔子,容易损伤口腔、牙齿及胃粘膜;桔子中含有胡萝卜素,吃多了还会发生橘黄症,使皮肤变黄。

  吃橘子一天不郑州军海医院怎么样要超过7两,并且分成2-3次食用,通常大小的橘子每天吃2-3个即可,如果进食橘子过多会导致上火。

  橘子是水果当中的一种,中国营养学会建议成人每天水果的摄入量是4-7两。橘子大小不同,无法明确最多吃几个。橘子的营养比较丰富,尤其是β胡萝卜素和VC含量、有机酸的含量比较多。另外,还含有色素,摄入过多的情况下容易造成色素沉着,在皮肤上容易出现发黄的症状,并不会对人体造成危害。橘子当中含钾比较高怎么治疗老年癫痫,特殊人群比如肾功不好,吃橘子过多就容易造成钾摄入高。建议吃水果的时候,最好一天4-7点的范围,并且分2次食用,水果的种类多样化,算下来一天吃2-3个中等大小的橘子就可以。

  橘子具有健脾顺气的作用,适用于脾胃虚弱的各类人群,但是并不适用于体内郁热的人群。橘子可以止咳化痰,适用于痰湿咳嗽者。但是如果是痰色黄质黏者不适用,会加重肺热,引起鼻咽干燥,甚至流鼻血或者是咯血。

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