您的位置: 首页 >  牛肉酱的做法大全 >  正文内容

番石榴是什么

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2021-10-12




因为互联网的发达,现如今人们对于各种好吃的东西是越来越了解了,但是现在还是有很多东西是大家都不熟悉的,其中番石榴就是一种,虽然这种东西好吃又营养,但是大家还是对于它非常的陌生,那么究竟番石榴是什么呢,下面我们一起来详细的了解一下。

番石榴是我们都十分常见的一种东西,它不仅吃起来美味可口,而且还具有一定的保健作用,是大家都非常喜欢吃的,但是还有部分人对于番石榴不熟悉,下面我们一起来了解一下。

番石榴(Psidium guajava Linn.),别名花念、芭乐、鸡屎得了癫痫的早期症状是什么果、拔子、喇叭番石榴,是桃金娘科、番石榴属常绿小乔木或灌木,俗称芭乐、拔番石榴子、那拔。为热带、亚热带水果,原产美洲,现在华南地区及四川盆地均有栽培,香甜可口。成熟的番石榴为浅绿色,果皮脆薄,食用时一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。其营养丰富,含有丰富的维生素和铁,番石榴在台湾算是土生水果之一,在台湾属于一等一的减肥水果,是市场上能见到的很好的减肥水果,也可以预防高血压,肥胖症,还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康,很适糖尿病患者食用,而且番石榴内的维生素C有治男性不育症的功效。另外果实也富含蛋白质和脂质,多吃易便秘。

番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,西安癫痫病三甲医院果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等,最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低,一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。番石榴还广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。

番石榴营养丰富,其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效,与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖,治疗糖尿病。 武汉治疗癫痫病医院,哪里比较正规p>

番石榴不仅可以直接食用,还可以被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。番石榴常吃能美容养颜,还可以瘦身。补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。番石榴内的维生素C有治男性不育症的功效。

此外,还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

番石榴含有丰富的食物纤维,以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人,番石榴高量的纤维也有益处。

如果把番石榴当作每日的食物,那么跟据调研成果指出,番石榴具有抗拒癌症和治心脏病的功效。该以癫痫要检查哪些项目Psidium guajava为学名的番石榴有助于抗新陈代谢所产生的自由基。

番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食,煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用,食用前需将果实一切为二,可根据烹饪需要酌量加入。

通过上面文章的介绍,相信大家对于番石榴是什么都有了一定的了解吧,这种东西不仅吃起来美味可口,肉多汁甜,而且具有丰富的营养价值,不仅有保健作用,还能入药,因此人们可以根据自己的情况来适量食用。

© cp.wgthj.com  营养菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号