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宝宝饮食应注意三件事

来源:营养菜谱家常菜做法    时间:2021-11-09




第一:让宝宝自己来

2岁大的宝宝已经能够自行使用汤匙进食了,家长可以提供适合幼儿的餐具给他使用。选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小适合幼儿的汤匙,并让宝宝与家人一起用餐,这样也可以培养孩子的成就感与参与感。

家长不要因为害怕孩子吃得慢,或把食物掉得到处都是,而采用完全喂食的方式,这样会影响孩子正常的发育与探索。如果真的担心宝宝会弄得难于收拾,不妨在怎么排除不是婴儿癫痫宝宝的餐椅下铺张报纸,并少量给予,可避免收拾上的麻烦。

第二:专心吃饭

这时候的宝宝正是好奇心最强的阶段,他们对周围任何新鲜的事物都会感到很好奇,也容易分心,常常吃吃停停。建议家长不妨给宝宝高度适当的用餐椅,让他无法自由活动,并要求他吃饭时坐好不要乱动,尽量避免边吃边玩或边看电视。

还有,用餐的时间最好不要超过30分钟,也不要追着孩子喂食,西安治癫痫好的医院这样他可能会以为你在跟他游戏,而更乐于边跑边吃,容易造成幼儿消化不良。如孩子不肯好好吃饭,家长可以时间一到就将饭菜收起来,让他知道不好好吃饭的话,时间一到就没有东西可以吃了。几次以后,他就会明白用餐的规矩。

另外,也要培养孩子细嚼慢咽、爱惜食物不浪费的习惯,但前提是家长应该每次给孩子适当的份量。用餐时,虽然可以愉快的交谈,但家长应该让他明白,当嘴里还有食物的时候,是不可以说话的,应该在咽下去之后才能讲话。吃饭前后安庆癫痫医院排行的30分钟,不可以做剧烈运动,也不宜洗澡,以免影响宝宝的肠胃消化。

第三:定时定量

在正餐以外的时间里,家长应该避免给孩子过多或不适合的零食,以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐时间。同时,应该给予幼儿适当的份量,不要让他暴饮暴食,家长也不要有“吃得多就长得好” 的错误观念,以免孩子肠胃失调。

此外,如果孩子吃不下了,也不要以强迫的手段逼孩子把碗安徽治疗癫痫好医院,治疗经验分享中的食物通通吃完,这样也会使孩子一想到吃饭就想到不好的经历。也不要因为孩子吃饭而给予奖励,或是条件交换,让他觉得吃饭是为爸妈在做事。另外,家长最好不要在餐桌上谈论不愉快的事情,或在孩子面前批评食物,以免孩子对食物造成偏见。

2岁左右的宝宝约长有16颗牙,并长出了第二颗乳臼齿,开始有能力真正用牙齿咀嚼,此外,饮食动作的基本生理机能也已具备,为此,家长除了提供全面均衡的饮食以外,还应该注意三件事。

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